从科学上讲，间质性肺炎是一种正在发展和恶化的肺间质纤维化疾病。这种病的治疗过程很长，所以患者的情绪很低落，有时会对治疗失去信心。所以间质性肺炎患者确诊后首先要调整好自己的心理，那么,间质性肺炎怎么恢复呢？

1.笑比哭好。当你笑的时候，你的身体可以吸收更多的氧气。血液顺畅地流遍全身，身体的每个细胞都能得到充足的氧气。对于呼吸系统来说，笑可以让肺扩张。人在笑的时候，会不自觉地深呼吸，疏通呼吸道。

2.通过正确的呼吸练习，加强呼吸机的肌肉力量和耐力，保持心情愉悦，乐观的看待生活，在这个寒冷的冬天，保持房间清洁，保暖，预防感染，对预防这种疾病有很大的帮助。

3.肺娇气，不能刺激！因此，尽量远离外源性过敏原，如鸟类、动物、木材、糖加工、蘑菇养殖、奶酪、葡萄酒加工、发霉的秸秆暴露、水源、农用农药或除草剂等。