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有益于间质性肺炎病情的健康小知识,以供参考

来源:本站添加时间:2022-10-30 22:00:16 点击:18

间质性肺炎早期主要症状为咳嗽,不易发觉病因,因而易被耽误。中药调理有一定疗效。后期肺部纤维化,出现裂缝。从而导致呼吸困难。冬天到了,是间质性肺炎调理病情的时候,这里整理一些有益于间质性肺炎病情的健康小知识,以供参考!



1.每天晨起和临睡前,有如咀嚼口香糖一样(张大口)作上下额运动100次。然后闭嘴,舌抵上齶鼓漱100次,使津液满口,徐徐咽下。反复36回。咀嚼时,额部肌肉会将滞留在左例头部的血液向下牵引,送回心脏,促进血液回圈,抵御秋冬季凉气。




2. 以水养肺:肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。秋季,人们对水的需求量很大。水分补充不足,将会使气管黏膜、鼻黏膜和皮肤都变得纤薄脆弱,容易引发各种肺部等疾病。建议,为保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上,最好能达到2000毫升。




3.可以食用一些养肺食品!如银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。但银耳的质量尤为重要,挑选一定要注意。


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